Nous travaillerons ensemble notre posture, une respiration profonde sur des mouvements visant le renforcement du périnée et des abdominaux profonds mais aussi les autres chaînes musculaires.
Le Pilates allie la pratique physique et une discipline mentale, apportant une plus grande force intérieure tout en comprenant et contrôlant votre corps.
PAF: 12 euros / séance ou 45 euros pour les 4
Infos et inscriptions : foretdeluhan@disroot.org
